母親節將至，有鑑於更年期、尿失禁與職場家庭平衡等都是婦女常有的困擾，台北慈濟醫院於5月2日舉辦「同馨協力 守『婦』健康」衛教講座，由婦產部嚴絢上醫師、泌尿科許竣凱醫師與許雅惠臨床心理師主講，帶領民眾一同了解如何預防婦女日常生活中常見的身心困擾與壓力。

　　女性更年期指的是女性在停經過渡期間至後停經時期的一個區間，通常落於40至50歲，更年期指的是婦女由具有生育能力進入不能生育的過渡時期，而停經只是更年期的明確標誌，不代表整個更年期的過程。台灣約有40～60％的女性曾出現生理不適，會出現熱潮紅、盜汗和陰道乾澀、感染等血管舒縮症狀與生殖泌尿症狀，甚至會有骨質流失加速、心血管疾病增加及代謝症候群的發生。嚴絢上醫師表示：「更年期是女性生命的階段之一，不是疾病也不是失調。就算進入更年期仍然可以藉由飲食、運動或賀爾蒙療法來保持青春活力。」對此，嚴醫師提供飲食菜單與運動處方給現場民眾參考，同時也提醒賀爾蒙療法須在醫師監控下使用，避免對身體造成損害。

　　除了更年期之外，尿急頻尿與尿失禁是女性老化常見的困擾，根據亞洲地區調查約有53％的女性有上述症狀，60至69歲更是佔了七成。許竣凱醫師指出，老化、刺激性飲食與緊張焦慮都是影響排尿的原因，建議民眾以適量補充足夠水分及定時如廁的方式緩解尿急漏尿，並透過就醫檢查近一步排除泌尿道感染與相關疾患。而職場與家庭的平衡也是現代女性說不出口的秘密之一，許雅惠臨床心理師透過自身經歷分享，以「覺察」、「接納」、「認同」三步驟引導民眾找到自己真實的情感與想法，並鼓勵所有媽咪們接納自己的不完美，才有力量變得更好。

　　專業的衛教內容吸引民眾熱烈參與，現場民眾蕭女士回饋：「對於更年期有許多疑惑，也不好意思尋求協助，醫師們的分享很有幫助，提出的疑問也都仔細回答，收穫很多。」此次活動，醫師與心理師以深入淺出的方式讓婦女對自身狀態有更清楚的理解，迎接後青春期的精彩「心」世界。

婦產部嚴絢上醫師帶領民眾了解女性更年期。

泌尿科許竣凱醫師指出尿急頻尿與尿失禁是女性在更年期之後常見的困擾。

許雅惠臨床心理師以「覺察」、「接納」、「認同」三步驟引導民眾找到自己真實的情感與想法。