菜餚特色:
越南春捲最大的不同在餅皮是用稻米磨漿制成的米皮,以蔬菜、香草或水果入菜,富含纖維素有助於血糖的穩定,在悶熱的天氣裡,清爽的春捲特別引起人的食慾。
食材:
豆包1片
蘿蔓葉4片
蘋果半顆
四季豆8條
九層塔適量
越南春捲皮4張
一人份熱量:195 kcal
調味料:鹽適量
料理步驟:
- 取一鍋水放入豆包,煮滾後關火,蓋上蓋子燜5至10分鐘,再取出放涼切片。
- 蘿蔓葉洗淨備用,蘋果洗淨去皮,切成條狀備用。
- 平底鍋裝水及一匙鹽煮滾,加入四季豆後轉小火煮2分鐘直至四季豆熟,再瀝乾切段。
- 準備好餡料。米紙於冷水中泡軟後取出,即可依序鋪上蘿蔓葉、蘋果、四季豆、豆包及九層塔,再捲起即可。