高血壓
歡迎進入學習，我們將先進行簡短前測，接著學習重要知識，最後進行驗收。
📝 學習前測
請先回答以下問題，讓我們了解您對主題的初始認識。
什麼叫做高血壓？
要診斷高血壓需多次測量血壓，因血壓可能隨著不同因素、不正確的血壓測量方式而上下變動，因此一次較高的血壓測量結果，並不表示患有高血壓 ；如果測量血壓之收縮壓經常超過130 毫米汞柱，或舒張壓經常超過80 毫米汞柱，可能罹患高血壓，就必需儘早檢查診斷 。
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高血壓成因？
●原因不明高血壓：佔90%，可能與環境有關，如食用太多鹽、肥胖等 。
●續發性高血壓：指疾病引起之高血壓，如腎臟疾病、血管疾病、內分泌疾病等 。
高血壓症狀？
剛開始沒有什麼不舒服，或只有輕微的頭痛、頭昏、失眠、耳鳴、呼吸短促、噁心、視力減退、頸部酸痛等症狀 。
不治療高血壓？
產生合併症 ：
●心臟：狹心症、心肌梗塞、心衰竭 。
●腎：腎動脈硬化、腎功能不全、腎衰竭 。
●腦中風 。
●青光眼 。
●下肢動脈阻塞引起腳壞死 。
治療方法？
高血壓患者中，除少部份「續發性高血壓」患者可藉治療其引發高血壓的主要疾病外 ，其他百分之九十以上患有原發性高血壓的患者必需依靠藥物，搭配良好日常生活習慣做長期的血壓控制 ；目前有許多安全且有效的降血壓藥，醫師會經過診察後，依病情選擇最適合病人的藥物來控制血壓 。
日常注意事項
●食用低鹽、低油飲食 。
●避免用太熱、太冷的水洗澡 。
●維持規律且適度的運動 。
●充份的睡眠與休息 。
●戒煙、戒酒 。
●保持大便通暢，預防便秘 。
●維持輕鬆的心情，凡事不急不躁，心平氣和 。
●定期健康檢查，並按照醫師指示吃藥，若正在接受高血壓治療者，雖然量得血壓正常，仍應繼續按時服藥，切勿自行增減藥量 。
●如果忘記服藥，請不要服用兩次的份量，只要在下一次服藥時間按時並同劑量的服用藥品即可，如果覺得服用藥品後有任何不良反應，請儘速返診 。
●高血壓患者應注意保暖，冬季時因氣溫驟降，外出時可戴帽子及手套，睡覺時注意被蓋及穿戴襪子，下雨淋濕時立即更換衣物，避免暴露在低溫下 。
需立即返診症狀
當出現嚴重頭痛、突發性視力模糊、嚴重頭暈或昏眩、任何手或腳無力情況、胸痛、明顯的呼吸急促、明顯的心悸或心跳過慢請立即返診 。
居家測量血壓
●衛生福利部國民健康署提出722血壓測量建議，即為：連續測量血壓7天、每天早上起床後和晚上睡覺前各測量一次、每次測量兩遍，間隔一分鐘，並取其平均值並紀錄以供醫師作為參考 。
●測量時需注意保持端正坐姿休息五分鐘，坐於背部有支撐的椅子，雙腳平放地面避免交叉或抬腿，測量時勿說話，避免數值誤差 。避免捲起衣袖或過厚衣物，可以穿著薄內衣，將袖帶繞在裸露的手臂，血壓計袖帶繞於上臂，應與心臟同高 。
●要確立診斷無法單憑一次，就斷定有高血壓，因單次測量時可能隨 不同外在因素而有所影響，需多次測量觀察才可確立 。