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塔香豆包卷(食譜)

菜餚特色:

◎黃豆蛋白是高生物價的蛋白質,慢性腎衰竭病患在蛋白質攝取總量限制下,應優先選擇黃豆蛋白。

食材(一人份)

豆腐皮一塊

九層塔葉3-5片

一人份熱量:172kcal(含10g蛋白質)
*因為腎臟病病人蛋白質攝取量需要嚴格限制,所以需要特別強調一人份的蛋白質含量

調味料:

香椿醬2茶匙

醬油1茶匙

大豆沙拉油1茶匙

料理步驟:

  1. 豆腐皮蒸熟、九層塔葉燙熟
  2. 起油鍋,加入香椿醬炒香九層塔葉。
  3. 將炒香的香椿醬抹在攤平蒸熟的豆腐皮上並捲起。

煎熟後淋上醬油即完成。