由於全球慢性病的流行，為了一勞永逸解決健康的問題，人們一直在追求「理想飲食」

作者：張亞琳營養師

　　年僅32歲的小惠，常常有關節疼痛的困擾，起初沒放心上，總以為忍忍就沒事了。但

　　「不給糖，就搗蛋」，10月31日是一年一度的萬聖節，這個來自西方的節日近年越

撰文：吳燕萍　插畫：林家陞