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20210224 蔬菜盧義泓022

堅果素蝦鬆(食譜)

2021 年 2 月 24 日

堅果素蝦鬆(食譜) 菜餚特色： ◎堅果富含單元、多元不飽和脂肪酸及膳食纖維，適量

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奇亞籽莓果奶昔(食譜)

2021 年 2 月 24 日

奇亞籽莓果奶昔(食譜) 菜餚特色： ◎莓果類富含花青素及類黃酮，有非常好的抗氧化

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堅果香豆腐(食譜)

2021 年 2 月 24 日

堅果香豆腐(食譜) 菜餚特色： ◎堅果富含抗氧化營養素及不飽和脂肪酸(W-3脂肪

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白果炒蘆筍(食譜)

2021 年 2 月 3 日

白果炒蘆筍(食譜) 菜餚特色： ◎紅色的紅椒、黃色的白果、白色的百合，使整道菜色

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20210203 江政陽營養師范宇宏1

少油、多蔬、低加工，吃對素食有益心血管健康

2021 年 1 月 8 日

作者：江政陽營養師

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20190116 莊昕悅吳裕智2

避免三高上身營養師教你吃素也能遠離代謝症候群

2020 年 12 月 10 日

作者：莊昕悅營養師

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