文/ 台北慈濟醫院藥學部 蔡明妤藥師

一、骨質疏鬆症(OSTEOPOROSIS)是什麼？

        骨質疏鬆症是一種骨骼變薄並失去強度的情況。因為骨質變得不那麼緻密了，將會導致骨折的機率大大增加，即使是輕微的跌倒或碰撞都有可能衍伸成嚴重的狀況。

        這種疾病因為沒有明顯的症狀，很多人直到發生骨折才知道自己有骨質疏鬆症。一但骨折將會影響生活，疼痛與不適、後續的復健及可能的復發，不止是生理，也很可能造成心理上的影響。因此，骨質疏鬆症的預防相當重要！

二、骨質疏鬆的原因？

        骨質疏鬆是一個複雜的疾病，受到多種因素的影響，例如：性別、年齡、種族、家族史、飲食、運動習慣、腸道健康、賀爾蒙濃度(雌激素、甲狀腺素等等…)。其中有很多因素其實是難以避免的。要怎麼從剩下可掌握的因素中好好避免骨質疏鬆，甚至是骨折的發生，就相當重要了。